寒くて乾燥した日々が続きますね。

乾燥していると私はすぐノドがやられるので、乾燥は大敵とも言えます。

毎日のうがいはかかさずに、
そしてちょっとノドがおかしいなと感じたら、
すぐにマヌカハニーを一匙なめます。



マヌカハニーは、私の師匠(美容ライター)に
教えてもらったものですが、
わが家ではかれこれ10年以上愛用しています。

ニュージーランドのハチミツで、
抗菌効果などに優れていて、
ちょっと高価だけど、
風邪のひきはじめになめると効果てきめん。

ちなみに、購入するときは
「UMF」値が書いてあるものがいいですよ。

この値が高ければ高いほど
効果は優れているらしいけれど、
お値段もその分高くなるので、
私はUMF20+程度を使っています。

さらに起床後と睡眠前には
プロポリススプレーをしておくと、
あらまぁ不思議、悪化せずに数日すると
いつのまにか治っている、
ということを10回以上も経験済み。

おかげで、私はほとんど風邪知らずで、
なんとかこの冬を乗り切っています。

マヌカハニーはわが家の常備品の一つ。
楽天のスーパーSALE開催中などが狙い目です!



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